2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52
Un jardí de benestar al pati del darrere és una zona saludable per relaxar-se i reduir l'estrès de la vida diària. És un lloc per olorar flors i plantes fragants, desplegar una estora de ioga o cultivar verdures ecològiques. De vegades conegut com un jardí terapèutic o curatiu, aquest tipus de jardí tranquil del darrere ofereix beneficis tant mentals com físics.
Crea el teu propi jardí de benestar
Qualsevol amb un petit espai exterior pot crear el seu propi jardí terapèutic. El primer pas és dissenyar el vostre jardí segons les vostres necessitats de salut. Aquí teniu algunes idees per començar:
- Jardí d'aromateràpia: et sents tens? No pots dormir? Omple el teu jardí tranquil amb plantes perfumats per ajudar a alleujar l'ansietat, controlar el dolor i millorar el son. Trieu plantes de jardí de benestar com la camamilla, l'espígol i el romaní. Envolta una butaca amb aquestes herbes aromàtiques durant tot l'estiu i colliu les fulles i les flors per a sessions d'aromateràpia a l'interior durant l'hivern.
- He althy Eats Garden - Vols millorar la teva dieta? Utilitzeu el jardí de benestar del vostre jardí per cultivar orgànicament les vostres fruites i verdures preferides o difícils de trobar. Conreeu espàrrecs blancs, escarola belga i gerds negres o creeu la vostra pròpia barreja de te d'herbes de producció pròpia. Incloeu un joc de menjador a l'aire lliure al vostre pla de disseny per a un lloc còmode per prendremenjars o gaudir de begudes refrescants.
- Espai d'exercicis a l'aire lliure - Estàs avorrit amb la teva rutina d'exercicis? L'aire fresc i el sol poden alegrar l'estat d'ànim i revitalitzar qualsevol sessió d'entrenament. Un jardí tranquil al pati del darrere és el lloc perfecte per fer ioga, aeròbic o un passeig ràpid amb una bicicleta estàtica. Feu créixer la vostra pròpia tanca de privadesa del jardí de benestar amb boix, forsythia o lila.
- After-Hours Retreat: sou un pare ocupat que no pot fer una pausa fins que els nens estiguin al llit? Planta un jardí de lluna, penja llums de corda o crea un camí de llum solar pel jardí de benestar del teu pati del darrere. A continuació, escapa per fer una mica d'R&R mentre tens el monitor per a nadons a la mà.
- Desconnecta i torna a connectar: els teus dispositius electrònics s'estan jugant amb el teu rellotge intern? Deixa el teu ordinador portàtil, tauleta o telèfon i cultiva el teu propi jardí de benestar per a papallones i ocells cantors. Torna a connectar amb la natura incloent-hi plantes de jardí de benestar com ara llets, vinya trompeta i coniflors.
Consells per crear un jardí tranquil al pati del darrere
Un cop hàgiu decidit fer créixer el vostre propi jardí de benestar, és hora d'implementar el vostre pla. Tingueu en compte aquests punts quan creeu un disseny de jardí curatiu:
- Sense productes químics: escollir mètodes orgànics per a la jardineria redueix l'exposició a pesticides i herbicides, que s'ha demostrat que tots dos causen problemes de salut.
- Conservació de l'aigua: protegiu aquest recurs valuós i que sosté la vida instal·lant un sistema de reg per degoteig, regant només quan sigui necessari o plantant plantes tolerants a la sequera..
- Manejable: seleccioneu un manteniment baixplantes perquè pugueu passar més temps gaudint del jardí de benestar del pati del darrere en lloc de treballar-hi.
- Seguretat: els camins llisos i els camins il·luminats nocturns redueixen la possibilitat de caigudes i lesions.
Recomanat:
Urban Backyard Farming: Idees de cultiu de pati posterior a la ciutat
No cal criar animals de granja per provar l'agricultura urbana al pati. No només és possible sinó que es pot fer de moltes maneres. Feu clic aquí per obtenir idees
Plantes per a jardins de banyera d'hidromassatge: creació d'un jardí jacuzzi al pati posterior
Una banyera d'hidromassatge i les plantes dels voltants haurien de treballar junts per crear un espai de relaxació luxós i sensual. Plantar al voltant de la vostra banyera d'hidromassatge és un pas crític per configurar l'escenari tranquil d'un jardí de jacuzzi. Per obtenir més informació sobre el paisatge de la banyera d'hidromassatge, feu clic a l'article següent
Laberint de jardí i idees de laberint: crear un jardí de laberint al pati posterior
Un jardí laberint al pati del darrere, o fins i tot un laberint, no és tan estrany com sembla. Un laberint a petita escala pot ser una bona manera de decorar un espai de jardí. Obteniu més informació sobre com fer un laberint de jardí i idees de laberints en aquest article
Informació del ganivet de pati: aprèn a utilitzar un ganivet de pati al pati
Què és un ganivet de pati? És una eina especialment adequada per eliminar les zones estretes entre les llambordes del pati. Si no sabíeu que hi havia una eina específicament feta per a aquesta tasca, us demanem un plaer. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre els ganivets de pati
Idees per al pati del darrere que admeten mascotes: consells per cuidar el vostre pati del darrere
Si ets un àvid jardiner i tens un gos, ja saps com és intentar desenvolupar i mantenir un pati del darrere. Ens encanten els nostres gossos, però l'impacte negatiu que tenen al jardí pot ser molt descoratjador. Obteniu més informació sobre el paratge de gossos aquí
