Els millors tes per combatre els virus: te d'herbes per als símptomes del virus

2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52

El món és un lloc diferent del que era fa uns mesos. A l'hora d'escriure aquest article, el coronavirus s'està disparant per tot el món, causant estralls i destruint la salut i les vides. El sistema hospitalari està desbordat, de manera que el millor que podem fer és mantenir el nostre sistema immunitari i el benestar general.

Les plantes de te d'herbes poden ser clau per a això. Els tes per combatre els virus poden ser la vostra primera línia de defensa en un moment de mal altia tan estesa.

Tes d'herbes per a la salut

Cuidar-se sempre és el nucli d'una vida ben viscuda. L'ús de tes d'herbes per a la salut és una pràctica antiga que hauria de ressorgir. Si va ser prou bo per als nostres avantpassats, hi hauria d'haver alguna cosa a l'exercici. El millor te per combatre els virus varia segons el símptoma, però la majoria tenen propietats antioxidants elevades que poden ajudar a millorar el vostre sistema immunitari.

Crec que tots estem intentant fer tot el possible per mantenir-nos saludables aquests dies. Mantenir la distància social, rentar-se les mans amb freqüència i evitar tocar-se la cara poden ajudar a prevenir la transmissió del virus. Però una de les millors maneres d'evitar, o almenys minimitzar, els efectes és augmentar el vostre sistema immunitari.

Moltes plantes de te, especialment les varietats verdes, tenen un alt contingut en L-teanina, que pot millorar la producció de cèl·lules T, petits combatents de mal altiesal teu cos. Una sèrie d'herbes també contenen propietats de reforç immunològic. L'equinàcia és una prevenció del refredat estacional força comú i redueix els símptomes. Altres plantes de te d'herbes per provar que augmentaran la capacitat del vostre cos per combatre un virus són:

• Regalèssia
• Romarin
• Rose hip
• Sage

Te per beure quan estàs mal alt

Si t'has begut el te i has intentat mantenir-te saludable, però encara tens un virus, no t'espantis. La majoria dels casos són tan lleus com un fort refredat. Tanmateix, el tipus de te per beure quan estàs mal alt pot fer-te sentir millor.

Afegir suplements a qualsevol te, com ara gingebre, mel o llimona ajudarà a calmar els símptomes del virus. La calor t'escalfarà des de dins i beure te augmenta la teva ingesta de líquids, una cosa necessària quan estàs mal alt.

Diferents tes són bons per alleujar certs símptomes. El te per beure quan estàs mal alt pot incloure:

• Menta: afluixa el pit i calma la gola
• Gingebre: bo per als problemes de panxa, però també té propietats antiinflamatòries
• Isatis: remei xinès per a la infecció viral i la febre
• Astragalus: una altra herba medicinal xinesa per reduir el dolor i augmentar el sistema immunitari
• Saüc: redueix els símptomes generals dels refredats i la grip
• Camamilla – Ajuda a promoure el son

Utilitzar tes per combatre els virus

No hi ha cap prova científica que hi hagi un millor te per a la protecció contra virus; tanmateix, països antics com la Xina i l'Índia han utilitzat tes d'herbes durant segles amb bon efecte. Alguns tes eficaços, com l'equinàcia, tenen un gust bastant terrible sols i es beneficiaran del també útil te de menta.

Crea les teves pròpies combinacions personalitzades per tractar diferents símptomes i augmentar les teves respostes immunitàries. Una gran recepta és el saüc, el te verd, el rosa mosqueta, la sàlvia i l'equinàcia. A més del te, combat el virus dormint bé, fent exercici, augmentant la ingesta de vitamina D i menjant una dieta equilibrada. Tots aquests passos poden fer meravelles per prevenir, o almenys minimitzar, qualsevol símptoma viral.

Avís legal: el contingut d'aquest article només té finalitats educatives i de jardineria. Abans d'utilitzar o ingerir QUALSEVOL herba o planta amb finalitats medicinals o d'una altra manera, consulteu un metge, herbolari o un altre professional adequat per obtenir assessorament.