2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52
L'L'aromateràpia ha existit des de l'antiguitat, però fa poc que ha tornat a estar de moda. Què és l'aromateràpia? És una pràctica de salut que es basa en els olis essencials d'una planta. Els jardiners poden conèixer bé els efectes terapèutics d'estar al voltant de les plantes i utilitzar articles del jardí com a aliment, dissuasori de plagues, condiments, part de les rutines cosmètiques i fins i tot com a medicaments. Els beneficis de l'aromateràpia poden ser tant medicinals com olfactius. Aprendre a utilitzar plantes per a l'aromateràpia pot ajudar a minimitzar la factura tant al metge com a la farmàcia.
Què és l'aromateràpia?
L'olor té un efecte de transport, ja que pot calmar la ment o entortillar els sentits. Aquesta és la base de l'aromateràpia, on s'utilitzen olis d'origen natural per a efectes específics sobre el cos. Els jardiners armats amb informació sobre aromateràpia poden provar la seva pròpia mà a l'hora de fer cosmètics, perfums i breus per al benestar. Hi ha moltes receptes senzilles amb plantes que es troben a la majoria d'horts amb el potencial d'equilibrar la ment, el cos i l'esperit.
L'antiga pràctica d'utilitzar olis destil·lats en banys, inhalacions, massatge, espelmes, tractaments facials i més s'anomena aromateràpia. Els beneficis deL'aromateràpia varien segons l'individu, però molts professionals afirmen que poden incloure efectes com l'alleujament de l'estrès, ungüents de ferides i dolors, propietats antisèptiques, potenciadors del son i fins i tot alleujament del dolor. Altres fan afirmacions més específiques relacionades amb el tractament de l'alopècia, el restrenyiment, la psoriasi, la depressió i fins i tot els beneficis expressats durant el part.
Des de fa gairebé 6.000 anys, els xinesos, grecs, romans, egipcis i indis han utilitzat l'aromateràpia en rituals, retirs espirituals, activitats medicinals, higièniques i terapèutiques. Avui, els professionals moderns de l'aromateràpia utilitzen els olis de moltes maneres, mentre que el món del màrqueting ha adoptat el moviment dels olis essencials en forma de cosmètics i espelmes.
Aprofitament de l'aromateràpia als jardins
Molts de nos altres podem simplement caminar a l'aire lliure i trobar els fonaments bàsics dels olis d'aromateràpia.
- Lavanda és un oli comú que es troba per alleujar l'estrès i promoure la calma. Rose produeix respostes semblants.
- Els olis de menta poden alleujar el mal d'estómac i millorar la digestió, mentre que els olis de cítrics com el de taronja i llimona poden enfortir el sistema immunitari.
L'ús de plantes per a l'aromateràpia és força comú en activitats diàries com afegir olis perfumats al bany. Els olis menys comuns també s'incorporen als tractaments d'aromateràpia com ara:
- Encens
- Bergamota
- Sandàl
- Patxuli
- Oli d'arbre de te
Ampliament disponible a les botigues naturals, podeu trobar olis de plantes com:
- Ametlla
- Sage
- Romarin
- Gerani
- Eucaliptus
Tot i que molts de nos altres no tenim les habilitats ni la paciència per extreure olis vegetals, aprofitar l'aromateràpia als jardins pot començar amb una cosa tan senzilla com afegir pètals de rosa al bany o fer un coixí per dormir amb flors d'espígol.
Informació addicional sobre aromateràpia
Els usos de l'aromateràpia per part dels professionals poden calmar i calmar, però també es pretén equilibrar la ment i el cos i millorar l'estat emocional. A la llar, és més probable que gaudeixis de l'aroma agradable de les flors fresques o que respires el vapor encantador d'una tassa de te de menta o camamilla. Aquests simples plaers poden promoure una sensació de benestar i alliberar l'estrès del dia.
Tot i que no és una ciència pedigrí, l'aromateràpia moderna ha desenvolupat una aprovació respectuosa en els camps mèdic, psicològic i cosmètic. S'està estudiant molt com funciona el procés. La ciència és fina, però sembla que l'aroma de les plantes individuals desencadena respostes al nostre cervell. Independentment de com funcioni, els beneficis de seguir amb els remeis naturals per a la salut i el benestar són llegendaris.
Recomanat:
Arbusts per als jardins de la zona 7: obteniu informació sobre el cultiu d'arbusts als jardins de la zona 7
Escollir arbustos per als jardins de la zona 7 només és difícil perquè hi ha una àmplia gamma de candidats adequats. Trobareu arbustos i arbustos de la zona 7 de totes les mides, des de la coberta del sòl fins als arbres petits. Per obtenir alguns suggeriments sobre arbustos populars per als jardins de la zona 7, feu clic aquí
Informació sobre falgueres de tardor: obteniu informació sobre el cultiu de falgueres de tardor als jardins
Les falgueres de tardor al jardí ofereixen bellesa durant tota la temporada de creixement, emergeixen d'un color vermell cobri a la primavera i, finalment, maduren a un verd kelly brillant i brillant a l'estiu. Apreneu a cultivar falgueres de tardor utilitzant la informació proporcionada a l'article següent
Informació sobre Blister Beetle - Més informació sobre Blister Beetles als jardins
Quan mates un escarabat ampolla aixafant-lo contra la teva pell, un verí al cos de l'escarabat provoca una ampolla dolorosa. Les butllofes són només l'inici dels molts problemes que causen aquests insectes. En aquest article, aprendràs sobre el control de l'escarabat ampolla
Plantes amigables per als gats per als jardins: com fer jardins segurs per als gats
Si ets un amant dels gats i un jardiner, vols que el teu jardí sigui amigable amb els teus amics felins. Hi ha coses que podeu afegir al vostre jardí per ajudar els vostres gats i les vostres plantes a portar-se junts. Llegiu aquest article per obtenir més informació sobre com fer que el vostre gat sigui amigable
Informació sobre mosques lladres - Obteniu informació sobre les mosques lladres als jardins
El jardí està ple d'insectes i pot ser difícil distingir entre un amic i un enemic. Un visitant del jardí que necessita un millor departament de relacions públiques és la mosca lladre. Obteniu més informació sobre ells aquí
