2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52
Els remeis a base d'herbes estan de moda en aquests moments, però el seu ús es remunta a segles enrere. La menta, per exemple, es va conrear per primera vegada a Anglaterra a finals del segle XVII, però s'ha documentat que s'utilitzava a l'antic Egipte. Al voltant de l'1.000 aC, les civilitzacions antigues utilitzaven la menta per als seus beneficis per a la salut, però és realment bona per a tu i, si és així, quins beneficis té la menta?
És bo per a tu la menta?
La menta piperita és un híbrid natural de menta verda (Mentha spicata) i menta d'aigua (Mentha aquatic). Els beneficis de la menta han estat promocionats durant segles per a tot, des del malestar gastrointestinal fins a la relaxació.
Si bé alguns remeis antics que utilitzen menta per a la salut poden ser qüestionables, la ciència moderna ha demostrat que, sí, la menta és bona per a tu, tot i que hi ha algunes precaucions per a aquesta afirmació. Continua llegint per conèixer els beneficis de la menta i les seves limitacions.
Quins beneficis té la menta?
La menta s'ha utilitzat durant molt de temps per tractar la indigestió i altres mal alties gastrointestinals. Durant el segle XVIII, l'ús de la menta per motius de salut es va expandir per tractar les nàusees matinals, les infeccions respiratòries, els problemes menstruals i les nàusees.
De fet, l'any 1721 la menta figurava a la llistaFarmacopea de Londres com a remei no només per a les nàusees matinals i el dolor menstrual, sinó també per als refredats, els còlics i els gasos. Des d'aleshores, els científics han aprofundit en què és el que fa que la menta pebre i si realment la menta té beneficis concrets per a la salut d'una persona.
Beneficis de la menta
La menta té un lloc destacat en una varietat de productes com a agent aromatitzant i un component de l'herba, el mentol, es pot trobar en molts ungüents tòpics destinats a utilitzar-se en dolors musculars o congestió.
Hi ha una raó per la qual es busca l'oli de menta per utilitzar-lo en aquests medicaments. La menta relaxa la musculatura llisa del tracte gastrointestinal, que pot ajudar en els símptomes causats per la indigestió o la síndrome de l'intestí irritable.
També es diu que l'aroma de menta animada de l'oli de menta fa que una persona estigui més alerta. En realitat, la menta augmenta el recompte d'oxigen al torrent sanguini, que al seu torn, augmenta el flux al cervell. Tot i que això en realitat no et fa més intel·ligent, sí que centra la teva intel·ligència en la tasca que ens ocupa.
És probablement per això que algunes persones masteguen xiclet (sovint menta) mentre fan una prova o una altra tasca que requereix concentració. Els estudis també han demostrat que la menta pot millorar el rendiment esportiu i els temps de reacció.
Precaucions sobre l'ús de la menta per a la salut
Si bé no hi ha dubte que l'oli de menta té beneficis per a la salut relacionats amb el sistema gàstric, com amb totes les coses bones, hi ha alguns inconvenients.
La menta també relaxa l'esfínter entre l'estómac i l'esòfag, que potprovocar reflux i ardor d'estómac. Això pot ser un veritable dolor per a les persones amb hèrnia hiatal o GERD.
A més, l'ús de l'oli de menta pot ser tòxic per als ronyons quan s'utilitza a dosis altes i les persones amb càlculs biliars o problemes de vesícula biliar haurien d'evitar-lo. També pot interactuar amb alguns medicaments.
Avís legal: el contingut d'aquest article només té finalitats educatives i de jardineria. Abans d'utilitzar o ingerir QUALSEVOL herba o planta amb finalitats medicinals o d'una altra manera, consulteu un metge, herbolari o un altre professional adequat per obtenir assessorament.
Recomanat:
Te de dent de lleó per a la salut: quins són els beneficis del te de dent de lleó
El te de dent de lleó és bo per a tu? Feu clic aquí per conèixer i explorar els beneficis del te de dent de lleó
Les cebes són bones per a vostè: obteniu informació sobre els beneficis per a la salut de les cebes
S'han estudiat i verificat els beneficis per a la salut de les cebes, però quins són alguns dels beneficis que comporta el seu cultiu? Descobriu-ho aquí
Usos medicinals de la matricaria: quins són els beneficis per a la salut de les plantes de matricaria
Hi ha una sèrie de beneficis tradicionals de la matricaria que s'han utilitzat durant centenars d'anys i les noves investigacions científiques han donat lloc a la promesa d'un altre benefici de la matricaria. Feu clic a aquest article per obtenir informació sobre els remeis de la matricaria i els seus beneficis
Utilitzar herbes de xicoira: quins són els beneficis per a la salut de la xicoira
La xicoira és només una de les moltes plantes beneficioses. Però, com és bona per a tu la xicoira? No només s'ha utilitzat durant segles com a substitut del cafè sinó, el que és més important, per millorar la digestió. Avui en dia, s'utilitza per millorar la salut de diferents maneres. Més informació aquí
Podeu utilitzar la menta com a coberta del sòl: consells per utilitzar la menta per omplir l'espai buit
Com que és tan agressiu, em sembla que plantar menta com a coberta del sòl és una combinació feta al cel. La menta semblaria útil no només per omplir l'espai buit, sinó també un actiu valuós per a la retenció del sòl. Feu clic en aquest article per obtenir informació sobre la menta coberta del sòl
