2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52
Plantar un jardí de fruites vermelles pot semblar una mica capritxos. És a dir, fins que t'adones dels beneficis per a la salut de consumir fruites amb carn vermella. Tot i que la majoria de les fruites són una excel·lent font de vitamines i minerals, les fruites vermelles a l'interior sovint contenen una gran quantitat d'antioxidants que conserven la salut. Cultivar un jardí de fruites de carn vermella pot aportar aquests beneficis per a la salut directament a la vostra taula.
Beneficis del cultiu de fruita vermella
Durant anys, hem escoltat els beneficis de menjar aliments, que són rics en antioxidants. Aquests compostos naturals eliminen els danys causats pels radicals lliures al nostre cos. Els estudis indiquen que això redueix el nostre risc de desenvolupar una infinitat de condicions de salut, com ara càncer, mal alties del cor i accidents cerebrovasculars.
Des de fa anys, els superaliments com la col rizada són coneguts pel seu contingut antioxidant. Però siguem sincers, no a tothom li agrada mastegar fulles de kale. Cultivar fruita vermella és una alternativa deliciosa i que pot ser més fàcil d'empassar per als vostres fills.
Què pots conrear en un jardí de fruites de carn vermella?
Podeu pensar en alguna fruita vermella per dins? Si heu dit maduixes i síndria, esteu a punt de fer créixer un jardí de fruits vermells. A continuació, es mostren alguns exemples més de fruites amb polpa vermella que potser estàs passant per alt:
- Pomes de polpa vermella –Desenvolupat mitjançant l'encreuament de pomes amb varietats comunes de poma de polpa blanca, aquesta fruita novedosa té la polpa que pot variar de rosa a vermell brillant. Les pomes de polpa vermella contenen més antioxidants que les seves homòlegs de polpa blanca.
- Taronges de sang: sovint més dolces que els seus cosins de carn taronja, les taronges de sang obtenen la seva carn vermella del pigment d'antocians. Els cítrics taronges amb color vermell a l'interior són el resultat d'una mutació natural.
- Fruta vermella del drac: també anomenada pitaya, aquestes fruites de vinyes de cactus són una rica font d'antioxidants. Amb una textura comparable al kiwi, la fruita del drac vermell té una polpa magenta brillant.
- Cireres - Coneix per les seves propietats antiinflamatòries, les cireres contenen diversos tipus d'antioxidants. Però no tots els cirerers produeixen fruits vermells per dins. Busqueu varietats com Bing, Balaton o Morello.
- Nabius - Els nabius són un dels súper aliments, després dels nabius per la quantitat d'antioxidants que contenen. Sovint es considera una planta de pantà, els nabius es poden cultivar com a part d'un jardí de fruites de carn vermella.
- Magranes: cultivades per als arils carnosos i vermells brillants que contenen les llavors, les magranes són una potència de vitamines, minerals i antioxidants. Als climes del nord, les magranes es poden afegir al jardí de fruites vermelles com a plantes de contenidor.
- Aranja: tant les varietats d'aranja vermella com la rosa rubor contenen més antioxidants que l'aranja blanca. Seleccioneu varietats nanes d'aquestes fruites de carn vermella quan conreu arbres d'aranja en contenidors.
- Gerds vermells: aquestsLes baies fàcils de cultivar contenen poderosos antioxidants i són una addició benvinguda a qualsevol jardí de fruites. Trieu gerds vermells de tardor i feu dos cultius d'aquesta fruita vermella a l'any.
Recomanat:
Meló de carn groga de diamant negre: cultiu de plantes de síndria de carn groga de diamant negre
Les síndries són algunes de les fruites d'estiu per excel·lència que hi ha. Una opció popular és el meló Black Diamond Yellow Flesh. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre el cultiu de vinyes de síndria Yellow Flesh Black Diamond al jardí
Què és un tomàquet de carn marró - Cura i collita dels tomàquets de carn marró
Malgrat el nom, el cultiu de tomàquets Brown Flesh us proporcionarà unes fruites molt interessants per utilitzar-les a les amanides, per farcir, rostir o simplement menjar sense mà. Feu clic a aquest article per obtenir més informació sobre el cultiu i l'ús de plantes de tomàquet Brown Flesh
Tomàquets no madurs per dins: per què alguns tomàquets són verds per dins
Alguns problemes del tomàquet podem combatre i alguns estan a l'alçada del destí. Una d'aquestes curiositats és quan els tomàquets vermells són verds per dins. Per què uns tomàquets són verds a dins? I si els tomàquets són verds per dins, són dolents? Llegiu aquí per obtenir més informació
Informació sobre el compostatge de carn: el que necessiteu saber sobre com posar carn al compost
La majoria de materials orgànics es poden compostar de manera segura, però sorgeix la qüestió de si cal compostar la carn. L'article següent ofereix consells sobre el compostatge de carn perquè pugueu prendre la decisió correcta per a la vostra situació
Plantar tomàquets de carn: com cultivar tomàquets de carn
Els tomàquets de bistec s'anomenen bé fruites grans i de carn gruixuda. Són una de les varietats de tomàquet preferides per a l'hort de casa. El cultiu de tomàquets de carn de vedella requereix una mica de coneixements, i aquest article us ajudarà
