2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52
El vinagre de sidra de poma ha tingut una bona premsa en els últims anys, però és realment bo per a tu? Si cal creure'ls, molts defensors afirmen que el vinagre de sidra de poma té nombrosos beneficis. Aleshores, quins són exactament els beneficis del vinagre de sidra de poma per a la salut?
Vinagre de sidra de poma per a la salut
L'ús del vinagre es remunta a fa 8.000 anys, quan s'utilitzava principalment com a conservant i condiment. Al voltant del 400 a. C., Hipòcrates va començar a prescriure vinagre per tractar una sèrie de mal alties mèdiques.
Pel que fa al vinagre de sidra de poma, havia estat un remei casolà tradicional durant molts anys abans que D. C. Jarvis M. D. publicés el seu llibre Folk Medicine: A Vermont Doctor's Guide to Good He alth el 1958 Avui dia, els devots de la beguda àcida creuen que hi ha molts beneficis del vinagre de sidra de poma.
Beneficis suposats del vinagre de sidra de poma
Es diu que El vinagre de sidra de poma és útil amb la diabetis i el control del sucre en sang. Hi ha algunes investigacions limitades que suggereixen que això pot ser cert; tanmateix, encara està pendent de debat. Suposadament, la investigació indica que beure vinagre de sidra de poma diluït manté controlats els nivells de sucre en sang. Cert o no, el que és segur és que la ingestió de vinagre de sidra de poma no reverteix la diabetis.
Una altra constatació pel que fa als beneficis del vinagre de sidra de poma és que pot ajudar a millorar el colesterol i els triglicèrids. No obstant això, s'han realitzat estudis principalment en animals, de manera que en aquest moment no hi ha proves sòlides que donin suport a aquesta afirmació. La millor manera de millorar els nivells de greix en sang és fer exercici i menjar nutricionalment.
Sens dubte, la popularitat actual de prendre vinagre de sidra de poma per motius de salut es deu a l'afirmació que afavoreix la pèrdua de pes. Els defensors afirmen que beure'l abans dels àpats ajuda a frenar la gana i també a cremar greixos. El fet és que el vinagre de sidra de poma no crema greixos, però pot ajudar a frenar la gana. El motiu d'això pot tenir més a veure amb el malestar estomacal associat o el malestar després de beure vinagre diluït.
Una millor manera d'utilitzar el vinagre de sidra de poma per reduir el pes és utilitzar-lo a la cuina. Substituïu els condiments o diluïu els amaniments d'amanides comprats amb vinagre de sidra de poma. Utilitzeu vinagre per adobar carns i mariscs i condimenteu verdures s altejades amb vinagre de sidra de poma i oli d'oliva.
És bo el vinagre de sidra de poma?
Altres suposats beneficis de la sidra de poma inclouen la capacitat de reduir la inflamació i els símptomes de l'artritis, reduir els brots d'èczema, rampes a les cames, problemes de sinus, elixir anti-envelliment i fins i tot ajudar amb les puntes dividides.
Si creieu que la sidra de poma té beneficis per a la salut, aneu amb precaució. Recordeu que el vinagre de sidra de poma és extremadament àcid i pot erosionar l'esm alt dental. També pot irritar la gola i augmentar l'acidesa de l'estómac. Alguns investigadors ho sostenenbeure vinagre de sidra de poma afecta els ronyons i els ossos. També pot augmentar els nivells de potassi i interactuar amb medicaments i suplements.
Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d'implementar el vinagre de sidra de poma amb finalitats de salut i sempre diluïu el vinagre de sidra de poma abans de beure. A més, si decidiu ingerir vinagre de sidra de poma per a possibles beneficis per a la salut, feu servir el vinagre líquid, no les píndoles, que sovint ni tan sols contenen vinagre.
Recomanat:
Les cebes són bones per a vostè: obteniu informació sobre els beneficis per a la salut de les cebes
S'han estudiat i verificat els beneficis per a la salut de les cebes, però quins són alguns dels beneficis que comporta el seu cultiu? Descobriu-ho aquí
Rovell de la poma de cedre a les pomes: com tractar l'òxid de la poma de cedre als arbres de poma
La rovella de la poma de cedre a les pomes és una infecció per fongs que afecta tant el fruit com les fulles i afecta tant les pomes com les pomes. La infecció no és estranya, però el control és possible. Obteniu més informació sobre aquesta mal altia de les pomes fent clic a l'article següent
Poma del Perú Shoofly Plants: què és la poma del Perú i és invasiva
La planta de poma del Perú és un exemplar interessant. Aquest membre de la família de les solanàcies produeix flors atractives i es pot utilitzar en un insecticida casolà. Però què és la poma del Perú? Obteniu més informació sobre la planta de poma del Perú en aquest article
Arrelament de plantes amb vinagre: com utilitzar el vinagre de sidra de poma per als esqueixos
Hi ha moltes maneres sorprenents d'utilitzar vinagre de sidra de poma als jardins, i arrelar les plantes amb vinagre és una de les més populars. Aquest article té més informació sobre com fer l'hormona d'arrelament amb vinagre de sidra de poma per esqueixos
Beneficis del vinagre: com utilitzar el vinagre al jardí
Molts de nos altres hem sentit parlar dels beneficis de l'ús de vinagre als jardins, principalment com a herbicida. Però, quina eficàcia és i per a què més es pot utilitzar? Obteniu més informació sobre com utilitzar vinagre al jardí aquí
