Teràpia de jardí: aprèn la importància dels jardins de l'hospital psiquiàtric

2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52

Tanca els ulls i imagina't assegut al jardí dels teus somnis. Imagina una brisa suau que fa que els arbres i altres plantes es balancegin lleugerament, fent cascada la dolça olor de les flors al teu voltant. Ara imagineu el goteig calmant d'una caiguda d'aigua i les cançons melòdiques dels vostres ocells preferits. Imagineu papallones de diferents colors volant d'una flor a una altra en una petita dansa d'aire elegant. Aquesta visualització et fa sentir tranquil i relaxat, de sobte menys estressat? Aquest és el concepte darrere de plantar jardins per a la salut mental. Continua llegint per obtenir més informació sobre la teràpia de jardineria i els jardins de salut psiquiàtrica.

Jardí de l'Hospital Psiquiàtric

Com a societat, en aquests dies sembla que depenem completament de la tecnologia. Tanmateix, en el passat confiàvem únicament en la natura per alimentar-nos, hidratar-nos, aixoplugar-nos, entretenir-nos i calmar-nos. Tot i que sembla que ens hem allunyat tan lluny d'aquesta dependència de la natura, encara està connectada al nostre cervell.

En les últimes dècades, s'han fet molts estudis sobre els efectes de la natura en la psique humana. La majoria d'aquests estudis van trobar que fins i tot una breu visió d'una escena de la natura millora significativament l'ésser humàestat mental. Per aquest motiu, ara estan apareixent jardins d'hospitals psiquiàtrics o psiquiàtrics a milers d'instal·lacions d'atenció mèdica.

Estudis recents han demostrat que només de tres a cinc minuts en un jardí verd exuberant poden reduir l'estrès, l'ansietat, la ira i el dolor. També pot induir la relaxació i dissipar el cansament mental i emocional. Els pacients als quals se'ls permet passar temps als jardins de cura de l'hospital tenen una millor actitud respecte a la seva estada a l'hospital i alguns fins i tot es recuperen més ràpidament.

Tot i que aquest tipus de jardí de salut mental no donarà cap a qualsevol cosa que et pateix, POT oferir tant als pacients com al personal un ascens mental adequat.

Disseny de jardins per a pacients amb salut mental

Crear un jardí de salut mental no és una ciència espacial, ni hauria de ser-ho. Aquest és un lloc on els pacients volen estar, un santuari on poden buscar "la relaxació i la restauració de la fatiga mental i emocional". Una de les millors maneres d'aconseguir-ho és afegir una vegetació exuberant i en capes, especialment arbres d'ombra. Inclou diversos nivells d'arbustos i flora autòctones per crear una àrea natural apta per a ocells i altres animals salvatges petits.

L'ús d'arbres i arbustos per crear una sensació de tancament pot proporcionar un nivell de seguretat addicional alhora que permet als pacients sentir com si s'hagin endinsat en un oasi reconfortant. Assegureu-vos de proporcionar moltes opcions de seients, tant mòbils com permanents perquè tothom tingui l'oportunitat de contemplar el paisatge des de diferents punts de vista.

Els jardins que promouen el benestar mental han d'atraure els sentits i atraure totes les edats. Hauria de ser alloc on els pacients joves poden anar a relaxar-se i explorar, i on les persones grans poden trobar pau i tranquil·litat, així com estimulació. Afegir elements aquàtics d'aspecte natural, com ara una font amb aigua que s'esgota o bombolleta o un petit estany amb peixos koi, pot millorar encara més el jardí mental.

No us oblideu dels amples camins serpentejants que recorren el jardí que conviden als visitants a passejar per diferents destinacions, com un atractiu arbust florit, un banc amagat en un nínxol tranquil per a la contemplació o fins i tot una petita zona d'herba per meditació senzilla.

No cal que sigui difícil ni estressant quan es crea un jardí hospitalari curatiu. Simplement tanca els ulls i pren consells d'allò que t'atrau i ofereix la major relaxació mental. La resta cauran junts de manera natural.