Conrear herbes per a la salut: remeis d'herbes del jardí

2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52

Molt abans que les companyies farmacèutiques distribuïssin medicaments per milions, la gent confiava en remeis a base d'herbes per tractar mal alties, lesions i mal alties. L'interès per aquests remeis naturals és tendència, ja que els estudis indiquen que molts d'aquests remeis antics del jardí tenen un impacte positiu en la salut.

Conrear herbes per a la salut

Com a tipus de medicina alternativa, els remeis a base d'herbes contenen compostos químics que inclouen els ingredients actius d'un tractament a base d'herbes. Com que aquests compostos poden reaccionar amb els medicaments tradicionals, és recomanable parlar dels remeis naturals amb un metge abans d'emprendre una rutina de tractament a base d'herbes.

A més, el cultiu d'herbes per a la salut i la bellesa pot produir resultats diferents en funció de quan i com es conreen, es cullen i s'utilitzen. Tingueu en compte aquestes consideracions quan utilitzeu remeis del jardí:

• Utilitza els remeis a base d'herbes de manera segura: fes la teva recerca per assegurar-te que no només estàs utilitzant la planta correcta, sinó que l'estàs utilitzant de manera segura. Per exemple, les baies de saüc tenen propietats antivirals que es poden utilitzar per combatre la grip, però s'han de cuinar abans d'utilitzar-les. El consum de baies de saüc crues pot causar nàusees, vòmits i diarrea.
• Creix orgànicament: un dels avantatges principals del cultiu d'herbesLa salut és la capacitat de controlar l'entorn del jardí. Eviteu consumir residus químics utilitzant mètodes naturals de control de plagues, reducció de males herbes i fertilització.
• Sabeu quan s'ha de collir: la potència de les herbes varia en funció de quan i com es recullen. Per exemple, les herbes que contenen olis essencials són més potents quan es recullen a primera hora del matí.
• Assecat versus fresc – Quan feu remeis naturals, presteu especial atenció a la quantitat d'ingredients secs i frescos. Per a moltes herbes, els compostos químics es concentren més quan la planta s'asseca. La vida útil també pot afectar la potència.

Com fer remeis al jardí

• Te d'herbes: des d'una tassa vaporosa de te de camamilla per ajudar-vos a dormir fins a una infusió d'arrel de gingebre fresca per calmar el mal d'estómac, les infusions d'herbes són una de les més populars. remeis a base d'herbes. Els tes i les infusions s'elaboren cuinant al vapor o bullint fulles, arrels o flors a l'aigua i després deixant que el líquid es refredi fins a una temperatura potable.
• Cataplasmes: aquests remeis naturals aplicats externament utilitzen herbes fresques o seques com a apòsit de primers auxilis per tractar dolors, ferides i infeccions. Sovint, les herbes es molen primer, després s'apliquen com una pasta i es cobreixen amb un drap o una gasa.
• Sals de bany: pots donar-te un tractament a base d'herbes calmant elaborant les teves pròpies sals de bany medicinals. Simplement afegiu herbes amb un alt contingut d'oli volàtil, com ara lavanda i romaní, a un pot d'Epsom o de sal marina. Deixa que la sal absorbeixi l'essencialolis durant un parell de setmanes abans d'utilitzar-los.
• Facial Steam – Si us agrada aquest tractament de bellesa, afegiu calèndula i altres herbes aromàtiques al vostre vapor facial setmanal. Això no només obrirà les vies respiratòries superiors, sinó que també pot millorar la teva pell.