2024 Autora: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificació: 2023-12-15 23:52
El ginseng pertany al gènere Panax. A Amèrica del Nord, el ginseng americà creix salvatge als boscos caducifolis de la part oriental dels Estats Units. És un cultiu comercial enorme en aquestes zones, amb el 90% del ginseng conreat a Wisconsin. Per a què serveix el ginseng? Es considera una panacea que pot ajudar a millorar el benestar. Els remeis de ginseng són molt populars a la medicina oriental, on l'herba s'utilitza per a tot, des de curar el refredat comú fins a promoure la virilitat sexual.
Per a què serveix el ginseng?
Els remeisde ginseng sovint es troben a les botigues d'aliments naturals o holístics. Pot ser cru, però generalment es ven en una beguda o càpsula. Als mercats asiàtics, sovint es troba sec. Hi ha molts usos suposats per al ginseng, però no hi ha proves mèdiques reals dels seus efectes. No obstant això, els remeis de ginseng són un gran negoci i la majoria dels estudis semblen estar d'acord que realment poden ajudar a reduir la incidència i la durada del refredat comú.
Depenent d'on viviu, els usos del ginseng poden abastar des de l'aromateràpia fins als comestibles i altres gestions de la salut. A Àsia, sovint es troba en te, refrescos, caramels, xiclets, pasta de dents i fins i tot cigarrets. Als EUA ho éses ven principalment com a suplement, promocionat per les seves propietats potenciadores. Entre els avantatges promocionats hi ha:
- Augment de la capacitat cognitiva
- Sistema immunitari millorat
- Prevenció de símptomes respiratoris
- Rendiment físic millorat
- Baixa la pressió arterial
- Protegeix contra l'estrès
Els usos més infundats del ginseng afirmen que és eficaç per protegir el cos de la radiació, calma els símptomes associats a l'abstinència, evita que la sang s'engrossi i enforteix les glàndules suprarenals.
Com utilitzar el ginseng
No hi ha recomanacions de metges per fer servir ginseng. De fet, la FDA té nombroses advertències de frau sanitari enumerades i no és un medicament reconegut. Tanmateix, està aprovat com a aliment i els Instituts Nacionals de Salut van publicar un informe favorable l'any 2001 que indicava que la planta tenia beneficis antioxidants.
La majoria dels usuaris el prenen en forma de suplement, generalment assecat i triturat en una càpsula. Les publicacions de medicina alternativa recomanen d'1 a 2 grams (0,23 a 0,45 culleradeta) d'arrel en pols de 3 a 4 vegades al dia. Es recomana utilitzar-lo només durant unes poques setmanes. Els efectes secundaris poden incloure:
- irritabilitat
- mareig
- boca seca
- hemorràgia
- sensibilitat de la pell
- diarrea
- delirium
- convulsions i convulsions (dosis extremadament altes)
Consells per collir ginseng salvatge
Quan busqueu menjar, consulteu sempre amb els funcionaris locals de gestió forestal per assegurar-vos que sigui legal el lloc on esteu collint. Trobareuginseng en llocs ombrejats on destaquen els arbres caducifolis de fulla ampla. El sòl serà ric húmic i moderadament humit. El ginseng només s'ha de collir quan tingui prou edat.
Idealment, la planta hauria d'haver arribat a l'etapa de creixement de 4 puntes on ha tingut temps de sembrar. Això s'indica pel nombre de fulles que estan compostes. El ginseng americà assoleix l'etapa de 4 puntes en 4 o 7 anys de mitjana.
Excava amb cura al voltant de la base de la planta perquè els pèls fins de les arrels no es facin malbé. Collita només el que puguis utilitzar i deixa moltes plantes madures per produir llavors.
Avís legal: el contingut d'aquest article només té finalitats educatives i de jardineria. Abans d'utilitzar o ingerir QUALSEVOL herba o planta amb finalitats medicinals o d'una altra manera, consulteu un metge, herbolari o un altre professional adequat per obtenir assessorament.
Recomanat:
Dissenys de celler d'arrel: com utilitzar un celler d'arrel per emmagatzemar aliments
A les zones on no es poden cultivar fruites i verdures durant tot l'any, un celler d'arrel és la clau per a l'emmagatzematge econòmic i a llarg termini dels productes durant l'hivern. Continua llegint per obtenir més informació
Conrear herbes per a la salut: remeis d'herbes del jardí
Molt abans que les empreses farmacèutiques distribuïssin medicaments, la gent confiava en remeis a base d'herbes per tractar mal alties. Més informació aquí
Informació sobre el ginseng coreà: l'arrel del ginseng asiàtic és diferent del ginseng americà
El ginseng ocupa un lloc destacat en una sèrie de begudes energètiques, tònics i altres productes relacionats amb la salut. En molts d'aquests productes, el tipus de ginseng s'anomena arrel de ginseng asiàtic o coreà. L'article següent tracta sobre com fer créixer l'arrel de ginseng coreà
Què és la podridura de l'arrel de cotó de les pastanagues: aprèn sobre les pastanagues amb podridura de l'arrel de cotó
Els fongs del sòl combinats amb bacteris i altres organismes creen un sòl ric i contribueixen a la salut de les plantes. De vegades, un d'aquests fongs comuns és un dolent i causa mal alties. La podridura de l'arrel del cotó de les pastanagues prové d'un d'aquests dolents. Més informació en aquest article
Remeis a base d'herbes Lovage: Comprendre els beneficis per a la salut de Lovage
El llagost no té un sabor molt fort i, per aquest motiu, s'ha posat al seient del darrere en comparació amb el julivert, però hi ha nombrosos beneficis per a la salut del llagost que poden tornar aquesta planta a la llum. Obteniu més informació sobre aquests usos i més en aquest article
